FERROL360 | Miércoles 16 de octubre de 2024 | 13:09
Profesionales de Regaps (Rede Galega de Promoción da Saúde da Consellería de Sanidade) de Ferrol y A Coruña participan en el X Octubre Saludable de la Universidad de A Coruña (UDC). Esta mañana entre las 09:00 y las 13:00, estuvieron en la planta baja de la Escuela Politécnica de Ingeniería del Campus de Ferrol para informar sobre todo lo relacionado con la plataforma digital para la población, Sanidade Mediaverso.
La plataforma Sanidade Mediaverso promueve la salud a través de las nuevas tecnologías y pone a disposición de la ciudadanía soluciones digitales divididas en cuatro grandes bloques: alimentación saludable, realización de actividad física, cuidado del bienestar emocional, y prevención de conductas adictivas. Con esta nueva plataforma tecnológica, la Xunta de Galicia busca promover estilos de vida saludables entre la población gallega, y ofrece recursos digitales, audiovisuales, aplicaciones, juegos y programas de realidad aumentada y virtual, en los que se proponen soluciones para alcanzar un estado de salud óptimo, de manera integral y para todas las edades.
Por ejemplo, ofrece menús equilibrados para ocho semanas, proporcionando también la lista de la compra necesaria y las recetas para elaborar cada menú; aplicaciones móviles como activAR-t y Camiña; vídeos con ejercicios para realizar de forma individual o en familia; la aplicación de realidad virtual En Movimiento; además de cursos formativos y vídeos divulgativos con consejos sobre la práctica del ejercicio físico.
En el ámbito del bienestar emocional, salud mental y cuidado del sueño, ofrece diversos cursos con técnicas para la reducción del estrés, cápsulas audiovisuales de mindfulness o recursos para llevar a cabo una adecuada gestión emocional. En lo relacionado con el consumo de sustancias adictivas o el tabaquismo, incluye unidades didácticas para prevenir el inicio del consumo y también para ayudar a cesar estos hábitos nocivos para la salud.