FERROL360 | Sábado 20 julio 2019 | 11:43
La asociación deportiva Entre dous Cabos organiza, en colaboración con el Concello de Ortigueira, una nueva edición de los Domingos Saudables. Una iniciativa gratuita que tiene como objetivo dar a conocer las artes marciales Taiji Quan y Qi Gong, que son las que imparte la entidad, a la población general.
La actividad se llevará a cabo los domingos de este mes de julio en la zona del mirador de San Antonio y en el próximo mes de agosto se trasladará a la Alameda. En ambos casos el horario es el mismo, comenzando las clases a las 10.00 y finalizando a las 11.00 horas.
El taiji consiste en ejercicios basados en la relajación del cuerpo, sin realizar esfuerzos ni impactos, por lo que está recomendado para todas las edades y condiciones físicas. Mientras, el Qi Gong se basa en el movimiento lento del cuerpo, coordinado con la respiración y la concentración. Esta disciplina busca favorecer la buena circulación del Qi, que es la energía.
Las personas que deseen conocer estas disciplinas no necesitan tener ningún conocimiento previo de las mismas.