La piscina municipal de San Sadurniño ampliará este verano su oferta de actividades con un programa gratuito de gimnasia en el agua dirigido a personas mayores de 16 años. La iniciativa comenzará el próximo 7 de julio y se desarrollará todos los martes y jueves, de 11:15 a 12:00 horas, durante todo el mes.
El Concello de San Sadurniño ya ha abierto el plazo de inscripción, que puede formalizarse llamando al teléfono 647 491 371.
Una prueba para ampliar la oferta deportiva
La actividad nace como una prueba piloto con la que el Ayuntamiento pretende conocer el interés de la ciudadanía para estudiar su incorporación al catálogo estable de actividades estivales el próximo año.
Las sesiones se desarrollarán en la zona de menor profundidad de la piscina, por lo que no será necesario saber nadar para participar. Los ejercicios estarán dirigidos por el técnico municipal de Deportes, que también cuenta con la titulación de socorrista, y estarán adaptados a todos los niveles de condición física.
Una actividad beneficiosa para todas las edades
La gimnasia acuática es una modalidad de ejercicio especialmente recomendada para mejorar la movilidad, la fuerza, la coordinación y la capacidad cardiovascular, reduciendo al mismo tiempo el impacto sobre las articulaciones.
La flotabilidad del agua disminuye la carga sobre rodillas y caderas, facilitando la práctica deportiva incluso a personas con problemas articulares o con menor condición física. Por ello, aunque está abierta a cualquier persona mayor de 16 años, resulta especialmente beneficiosa para las personas de más edad, ya que el medio acuático favorece el equilibrio y permite realizar movimientos con mayor seguridad.
Una piscina más accesible
El Concello recuerda además que la piscina municipal dispone de una silla elevadora, un elemento que facilita el acceso al vaso a personas con dificultades para utilizar las escaleras y que contribuye a hacer la instalación más accesible.
Las clases se impartirán entre el 7 y el 30 de julio y, aunque la experiencia finalizará ese mes, los participantes aprenderán una serie de ejercicios sencillos que podrán seguir practicando de forma autónoma durante el resto del verano, tanto en la piscina como en playas, ríos u otras zonas de baño.