Susana Oreona | Jueves 18 de abril 2024 | 12:45
Ya estamos en primavera, y cada vez el verano lo sentimos más cerca… Tras meses sin exponer nuestra piel al sol, la primera recomendación sería ir aumentando progresivamente el tiempo de exposición, no empieces con tiempos prolongados nada más salir un rayo de sol.
Aunque debemos cuidar nuestra piel todo el año, esto cobra mayor importancia en primavera con la inminente llegada de los primeros rayos de sol. Toca preparar la piel para lucir una piel sana y preciosa, porque sequedad, rojeces, envejecimiento prematuro, manchas… son algunos de los problemas que pueden aparecer si no protegemos nuestra piel de los rayos UV.
¿Qué podemos hacer para seguir manteniendo una piel sana e hidratada, llegando además con un bonito color al final del verano?
Comenzamos con alimentación e hidratación adecuada, pero ¿cómo?
Algunos alimentos recomendables como frutas, verduras de color anaranjado como zanahoria y calabaza, verduras de hoja verde, cereales integrales, nos aportarán Vit C, Vit E, polifenoles, minerales, ácidos grasos omega 3, licopenos y betacarotenos
Y en cuanto a la hidratación, tan importante como el resto es beber al menos entre un litro y medio y dos litros de agua al día.
Como segunda herramienta tenemos la nutricosmética con productos o suplementos que nos ayudan a potenciar el efecto de los alimentos, desde nuestro interior, mejorando la protección frente a la radiación UV y los radicales libres. Recordad que los nutricosméticos que tomemos aunque aportan protección no sustituyen a la protección tópica, cosmética solar, ambas son complementarias.
Y en cuanto a los cosméticos solares propiamente dichos, además de los propios con protección solar, antimanchas, hidratantes, con marcas como Apivita, Lierac, Essential Aroms, debemos preparar la piel con una exfoliación y una buena hidratación posterior unos días antes de exponer la piel al sol por primera vez.
Ahora sólo falta personalizar tu tratamiento preventivo ideal, para ello desde Bioreona, podemos ver con nuestro Dermascope cuál es tu factor de protección adecuado y buscar los productos personalizados para tu tipo de piel, cremas enriquecidas para pieles secas , formatos gel- oil free para pieles mixtas o grasas que necesiten frescos, con un poquito de color para evitar el maquillaje … y ¡a disfrutar del Sol que nos ayudará a mantener un sistema articular en buenas condiciones para afrontar el resto del año!.
¡Feliz y sano verano!
Debate sobre el post