FERROL360 | Martes 27 de enero de 2026 | 11:00
El Concello de Neda, en colaboración con la Escola Galega de Saúde para Cidadáns, ha puesto en marcha un taller gratuito de alimentación saludable, dirigido a la población general y pensado para ofrecer herramientas prácticas para mejorar la dieta y el bienestar diario.
Claves para una dieta equilibrada y accesible
El obradoiro estará impartido por la nutricionista Almudena Seijido, quien abordará de forma didáctica los beneficios de una alimentación equilibrada, desmontando mitos y demostrando que comer sano no tiene por qué ser caro.
Durante la sesión se tratarán aspectos como los distintos tipos de alimentos, la importancia de los hábitos alimentarios en el crecimiento, el desarrollo y la prevención de enfermedades, así como propuestas de meriendas saludables y pautas para organizar una dieta diaria equilibrada.
Uno de los ejes del taller será el conocido ‘método del plato’, una herramienta sencilla para aprender a combinar los alimentos en proporciones adecuadas, fomentando una alimentación responsable y sostenible.
Aprender a leer etiquetas y mejorar hábitos
El curso también dedicará un apartado específico a analizar la influencia de los medios de comunicación en los hábitos alimentarios y a enseñar a las personas participantes a leer y comprender las etiquetas nutricionales de los productos que se consumen habitualmente.
Las personas interesadas pueden inscribirse a través de la web de la Escola Galega de Saúde para Cidadáns, en el apartado de cursos presenciales. Desde la Casa da Cultura de Neda se ofrecerá apoyo a quienes tengan dificultades para realizar la inscripción online.
La participación en el taller dará derecho a un diploma acreditativo, y las plazas son limitadas, por lo que se recomienda formalizar la inscripción lo antes posible.
La actividad se celebrará el lunes 2 de febrero, en horario de 16:30 a 20:30 horas, en la Casa da Cultura de Neda, y ya tiene abierto el plazo de inscripción.