El Hospital de Día de Psiquiatría del Complexo Hospitalario Universitario de Ferrol (CHUF) está desarrollando durante estas semanas diferentes actividades desde el área de Terapia Ocupacional, con propuestas que buscan trabajar aspectos cotidianos relacionados con la salud y, al mismo tiempo, explorar nuevas formas de participación social.
Entre ellas se encuentran un taller centrado en los hábitos y rutinas para el sueño, que se desarrolla en el centro cívico de Canido, y una iniciativa de carácter experimental en la que los participantes aprenden a crear proyectos mediante herramientas de programación básica y tecnología inclusiva, como Makey Makey y Scratch.
La primera de estas propuestas se puso en marcha el pasado viernes bajo el título Hábitos y rutinas para el sueño, ocuparnos del descanso es ocuparnos de la salud. La actividad tendrá continuidad el último viernes del mes de octubre.
El taller, impartido por la terapeuta ocupacional Lucía Moreda Santamaría, especialista en este ámbito, aborda la importancia de incorporar el descanso a las rutinas diarias. La coordinadora de las actividades, la terapeuta ocupacional del Área Sanitaria de Ferrol Nuria García Gonzalo, explica que el sueño no debe entenderse como algo que sucede de forma automática, sino como una parte más de la organización de la vida cotidiana.
«O sono é outra parte que estrutura a vida cotiá. Pensamos que vén só, pero hai que construílo con esas rutinas, e ocuparse del para que funcione», señala.
Durante la primera sesión se trabajaron las rutinas que se desarrollan a lo largo del día y las diferentes formas de prepararse para dormir. El objetivo es ayudar a los participantes a organizar el día para favorecer el descanso nocturno, reduciendo progresivamente la activación y construyendo rutinas realistas.
«Ó sono hai que darlle o seu espazo, igual que preparas comida ou outras rutinas, para el tamén se hai que preparar», explicaron durante el taller.
Entre los aspectos abordados figuran cuestiones como despertarse con calma, aprovechar la luz natural de la mañana, mantener una alimentación consciente, incorporar movimiento y pausas activas, realizar actividades tranquilas y significativas y reducir el uso de pantallas.
La idea, explican desde Terapia Ocupacional, es entender que «o sono da noite se vai construíndo coas ocupacións diarias».
Tecnología para crear y conectar
Junto a esta iniciativa, Terapia Ocupacional del CHUF está colaborando nuevamente con un grupo de investigación de la Universidade da Coruña (UDC) para explorar las posibilidades de determinadas herramientas tecnológicas en el ámbito de la salud mental.
Durante todo el mes de septiembre, dos días a la semana, diferentes grupos de participantes han trabajado en la creación de proyectos cocreativos utilizando herramientas de programación básica como Makey Makey y Scratch, con el objetivo de fomentar la participación social.
«Son talleres cocreativos con tecnoloxía inclusiva para promover a participación. O obxectivo é conxugar a parte asistencial e a investigación», explica Nuria García.
Los profesionales de la UDC se han desplazado al propio Hospital de Día para participar en las sesiones. A través de Makey Makey, los participantes pueden conectar elementos físicos con el mundo digital y crear sus propias interfaces, mientras que Scratch permite introducirse en la programación y trabajar diferentes habilidades mediante un aprendizaje creativo.
Cada grupo ha diseñado un proyecto diferente que posteriormente podrá compartir con otras personas interesadas en conocer el resultado.
El proceso implica mucho más que aprender a utilizar una herramienta tecnológica. Los participantes tienen que pensar qué quieren crear, desarrollar la parte creativa, construir el objeto y programarlo.
«Achégaste ao obxecto, creado, por exemplo, un piano ou un tambor, e hai que facer todo o proceso. Pensar no proxecto, a súa parte creativa e de execución, e programación», explica la terapeuta ocupacional.
Un trabajo que también busca potenciar la colaboración entre los integrantes de cada grupo. «É un desafío grande por iso o facemos en grupo; e cada quen achega as súas solucións en diferentes momentos do proxecto e segundo as súas habilidades», añade García.
El objetivo final es comprobar si unas herramientas habitualmente vinculadas al ámbito educativo pueden tener también utilidad en el campo de la salud mental.
«É unha tecnoloxía moi usada no ámbito da educación, e o que pretendemos é investigar se estas ferramentas se poden aplicar na saúde mental e que as persoas poidan enfrontar o desafío», explica.
Y, más allá del resultado tecnológico, el proyecto pone el foco en las relaciones que se generan durante el proceso. «O importante é a conexión entre esas persoas, e ver se un proxecto de tecnoloxía pode crear esa conexión e vencellos», subraya la coordinadora.
De este modo, las actividades de Terapia Ocupacional del Hospital de Día de Psiquiatría del CHUF combinan el trabajo sobre aspectos básicos de la vida cotidiana, como el descanso y las rutinas, con la exploración de nuevos espacios de participación, creatividad y conexión social fuera del ámbito estrictamente asistencial.