El CHUF ha celebrado este jueves una jornada sobre salud vocal con motivo del Día Internacional de la Voz, enmarcada como uno de los actos del 50 aniversario del Hospital Arquitecto Marcide.
La cita reunió a la especialista en Otorrinolaringología María del Río Valeiras y al barítono internacional Borja Quiza, en un encuentro abierto al público bajo el lema Coidando as nosas voces, en el que se combinaron recomendaciones clínicas y experiencia artística.
El tabaco y el alcohol, principales riesgos
Durante su intervención, la especialista incidió en los factores de riesgo más relevantes. «O coidado da voz baséase nunha serie de normas, a primeira e máis importante é non fumar, o tabaco é o peor tóxico para a nosa larinxe», explicó.
Asimismo, advirtió del efecto combinado del alcohol: «Evitar tamén o alcol que multiplica o efecto adverso do tabaco», señalando su impacto directo sobre las cuerdas vocales.
Hábitos clave para proteger la voz
La doctora resumió las principales pautas de higiene vocal, como hablar de forma pausada, evitar gritar, hidratarse con frecuencia o mantener un descanso adecuado.
«Outras normas coñecémolas como ‘hixiene vogal’», apuntó, recordando también la importancia de evitar carraspear y de reducir la exposición a ambientes secos o con aire acondicionado.
Profesionales especialmente expuestos
El acto sirvió también para poner el foco en los colectivos más vulnerables. «“os docentes constitúen o grupo máis afectado por patoloxías da voz”», destacó, debido al uso intensivo de la voz en su actividad diaria.
En el ámbito artístico, añadió que «“actores e cantantes… cada día defínense máis concienciados co coidado da voz”», con un creciente recurso a especialistas.
Cuándo acudir al especialista
La especialista recomendó consultar cuando una alteración vocal persista más allá de dos o tres semanas. «A recomendación… é acudir á consulta cando exista unha alteración da voz… que dure máis de dúas ou tres semanas», señaló.
El área sanitaria de Ferrol dispone además de una Vía Rápida de Cabeza y Cuello, que permite la detección precoz de patologías graves, con 181 pacientes atendidos en 2025. «Esta vía é moi importante e non todas as comunidades autónomas contan con ela», subrayó.
La experiencia de Borja Quiza
El barítono aportó una visión personal sobre la voz y su cuidado. «Cantar é a miña paixón absoluta. Hai algo máxico na voz», afirmó.Además, defendió el canto como práctica saludable: «“cantade, todo o mundo debería cantar”», destacando sus beneficios, especialmente en grupo.
La voz, presente en la vida hospitalaria
El director de Atención Hospitalaria, José Lorenzo Muñoz Iglesias, destacó el valor simbólico de la voz en el entorno sanitario. «nun hospital que cumpre 50 anos, a voz estivo sempre presente… cando volver falar… significa volver vivir con normalidade», expresó.
Este encuentro se suma así al conjunto de actividades organizadas para conmemorar el medio siglo de historia del Hospital Arquitecto Marcide.